Una de las cosas que hace único al té es su combinación de cafeína y L-teanina.
Todos estamos un poco más familiarizados con la cafeína, o al menos entendemos que cuando algo tiene cafeína esta bebida o alimento seguramente nos ayudará a ponernos más despiertos. ¿Cierto?
Pero te estarás preguntando ¿Qué es la L-teanina? Pues es un aminoácido que ayuda a nuestro cuerpo a relajarse, pero no te asustes, ya que no te relaja al grado de que te dé sueño, sino que hace que puedas mantenerte concentrado sin que el estrés y la ansiedad puedan contigo.
Además de que es absorbido muy bien por nuestro organismo, lo que hace que puedas aprovechar sus propiedades benéficas de forma muy rápida y eficaz.
Por lo que tomar té es una de las mejores bebidas que puedes consumir durante el trabajo, o cuando vayas a practicar yoga o meditación ya que te relajará, pero al mismo tiempo te dará una sensación de alerta, perfecta para lograr tus objetivos.
A continuación, te pongo una lista de los beneficios de la L-teanina:
- Es un nootrópico natural. Los nootrópicos son compuestos que al ingerirse potencializan y mejoran el rendimiento del cerebro.
- Mejora la concentración
- Aporta una sensación de relajación y calma, pero sin dejar de estar alerta
- Tiene efectos ansiolíticos
- Mejora el estado de ánimo
Entonces, ¿Qué estás esperando? ¡Tienes que integrar el té a tu vida! verás que nunca te arrepentirás.
Por: Aline Manzur
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